Zeytinyağlı Taze Fasulye Nasıl Yapılır? Zeytinyağlı Taze Fasulye Besin Değerleri, Zeytinyağlı Taze Fasulye Kalorisi - Mobilşef
Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Malzemeler

  • 1 kg taze fasulye
  • 1 soğan
  • 2 domates
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Yarım su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Tuz

Hazırlama

  • Fasulyelerin kılçıklarını ayıklayın. Bol suyla yıkayıp boyuna ikiye kesin.
  • Zeytinyağını tencerede ısıtın. Kıyılmış soğanı ekleyip, hafif kavurun. Salça ve tuzu ilave edip karıştırın. Fasulyeleri ekleyip tencerenin kapağını kapatın ve hafif sallayarak karışmasını sağlayın.
  • Kabukları soyulmuş ve küp doğranmış domatesi ekleyip yumuşayana kadar pişirin. Sıcak su ve tozşekeri ilave edip harlı ateşte pişirin. Tencerede soğuması için bekletin ve servis yapın.
  • Afiyet olsun :)

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 79 cal
Protein 1.9 gr
Yağ 5.2 gr
Karbonhidrat 7 gr
Lif 1.9 gr
Kolestrol 0 mg
Şeker 0.7 gr
Tarifte Bulunan Besinler