Chia tohumları, Orta Amerika'ya özgü nane ailesindeki çiçekli bir bitki olan Salvia hispanica'nın veya Amerika Birleşik Devletleri ve Meksika'nın güneybatıdaki ilgili Salvia columbariae'nin yenilebilir tohumlarıdır. Chia tohumları yaklaşık 1 milimetre çapında oval ve gridir.
Portakalın fazla yenmesi zararlıdır. C vitamini vücutta tutulmayıp atılan bir vitamin olduğundan fazlası böbreklere zarar verir. Bu nedenle günde bir portakal yeterlidir.
