Cevizli Köfte Nasıl Yapılır? Cevizli Köfte Besin Değerleri, Cevizli Köfte Kalorisi - Mobilşef
Cevizli Köfte

Cevizli Köfte

Malzemeler

  • 1 su bardağı köftelik bulgur
  • 1 adet patates
  • 1/2 su bardağı domates salçası
  • 1/2 su bardağı ceviz içi
  • 2 yemek kaşığı kırmızı toz biber
  • 1/2 su bardağı isot
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 silme tatlı kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı dolma baharatı
  • 1 kahve fincanı sıvı yağ
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi

Hazırlama

  • Köftelik bulguru bir kaba alın ve üstüne 1 su bardağı kadar kaynar su gezdirin. Üstünü kapatın ve kabarması için bir kenara alıp 8 dakika kadar bekletin.
  • Bulgur şişerken, kuru soğanı ve cevizleri minik minik doğrayın.
  • Şişmiş bulgura doğradığınız soğan ve cevizleri, isot hariç baharatları ve salçayı ekleyip güzelce karıştırın.
  • Ardından patatesi, nar ekşisini, diğer malzemeleri de ekleyerek kıvam alana kadar güzelce yoğurun.
  • Köfte harcınızı güzelce yoğurup, şekillendirin ve marul yaprakları ile servis edin.
  • Afiyet olsun :)

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 197 cal
Protein 21 gr
Yağ 9 gr
Karbonhidrat 8 gr
Lif 4.6 gr
Kolestrol 0 mg
Şeker 1 gr
Tarifte Bulunan Besinler