Giriş Yap
Ekmek Köftesi Nasıl Yapılır? Ekmek Köftesi Besin Değerleri, Ekmek Köftesi Kalorisi - Mobilşef
Ekmek Köftesi
4 kişi
30 dakika
284 kalori
Aperatif
Deftere ekle
Malzemeler
1 adet bayat ekmek
2 su bardağı kaşar peyniri (Rendelenmiş)
1 adet orta boy soğan
2 adet yumurta
2 diş sarımsak (Rendelenmiş)
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı nane
1 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı kekik
1/2 demet maydanoz
Hazırlama
Ekmekleri ıslatın ve yoğurarak ezin.
Sularını sıkarak bir kaba alın.
Baharatları ve diğer malzemeleri ekleyerek yoğurmaya devam edin.
Eğer kıvamı sulu ise içerisine galeta unu ekleyebilirsiniz.
Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak elinizle yuvarlayın.
Bir tavaya yarım su bardağı kadar sıvı yağ koyun ve ısıtın.
Kızan yağa köfteleri ekleyin ve kızartmaya başlayın.
Bir yüzü kızardıktan sonra diğer yüzünü çevirin ve pişirmeye devam edin.
Piştikten sonra kağıt havlunun üzerine alın ve fazla yağını salmasını bekleyin. Sonrasında dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun :)
Besin Değerleri (100 gr)
Kalori
284 cal
Protein
12 gr
Yağ
5.4 gr
Karbonhidrat
45.6 gr
Lif
2.3 gr
Kolestrol
0 mg
Şeker
1.4 gr
Tarifte Bulunan Besinler
Kuru Soğan
Maydanoz
Sarımsak
Kaşar Peyniri
Yumurta
Bence bilmiyorsun :)
İlaç alırken greyfurt suyu içmek zehirlenmelere ve hatta ölümlere neden olabilir.
Tarifler
Cetvel
Blog
SordumSoruyu
e-Diyetisyen
Malzemeye Göre Ara!