İrmik Helvası Nasıl Yapılır? İrmik Helvası Besin Değerleri, İrmik Helvası Kalorisi - Mobilşef
İrmik Helvası

İrmik Helvası

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı irmik
  • 3 yemek kaşığı tereyağı
  • 1/2 yemek kaşığı çam fıstığı
  • 1,5 su bardağı su
  • 1,5 su bardağı süt
  • 1,5 su bardağı toz şeker

Hazırlama

  • 3 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin.
  • Yarım su bardağı çam fıstığını içine atarak kavurmaya başlayın.
  • Fıstıklar kavrulduktan sonra 1,5 su bardağı irmiği tencereye aktarın.
  • Sürekli karıştırıp, kısık ateşte 20 dakika kadar kavurun.
  • Tatlının şerbeti için; 1,5 su bardağı su, 1,5 su bardağı şeker ve 1,5 su bardağı sütü küçük bir sos tenceresine alın. Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kaynamaya bırakın.
  • İrmik iyice kavrulduktan sonra sıcak şerbet karışımını, tavaya azar azar aktarın.
  • Sıcak şerbetin etkisiyle fokur fokur kaynamaya başlayan irmik sürekli olarak karıştırmaya devam edin.
  • Helvayı kısık ateşte 8-10 dakika kadar pişirmeye devam edin. Dinlenmesi için üzerine bir kapak kapatın.
  • Demlenen irmik helvasını servis kaselerine alıp, ters çevirip çıkardıktan sonra arzuya göre tarçın ya da dondurma ile servis edin. Afiyet olsun!

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 165 cal
Protein 3.92 gr
Yağ 4.4 gr
Karbonhidrat 27.5 gr
Lif 0.7 gr
Kolestrol 10 mg
Şeker 15.77 gr
Tarifte Bulunan Besinler