Kumpir Nasıl Yapılır? Kumpir Besin Değerleri, Kumpir Kalorisi - Mobilşef
Kumpir

Kumpir

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy patates
  • 1/2 yemek kaşığı tereyağı
  • Yarım çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • 1/2 çay bardağı doğranmış çekirdeksiz siyah zeytin
  • 1/2 çay bardağı doğranmış çekirdeksiz yeşil zeytin
  • 2 adet kornişon salatalık turşusu
  • 1 yemek kaşığı amerikan salatası
  • Yarım yemek kaşığı mayonez
  • 1 yemek kaşığı ketçap
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • 1 adet sosis

Hazırlama

  • Bol suda yıkadığınız büyük boy patatesin üzerini kağıt havlu yardımıyla kurulayın. Patatesin üzerini keskin bir bıçak yardımıyla birkaç yerinden delin.
  • Kumpirlik patatesi, fırın kağıdı ya da alüminyum folyo (parlak tarafı gıdaya değmeyecek dışta kalacak şekilde) ile sıkıca sarın.
  • İçinin çiğ kalmaması için patatesi önceden ısıtılmış 200 derece fırında 90 dakika kadar pişirin.
  • Fırından çıkan ve kabukları sertleşen patatesin orta kısımlarını keskin bir bıçak yardımıyla çizin.
  • Arzu ettiğiniz miktar tereyağı ve rendelenmiş kaşar peyniri ilavesiyle patateslerin orta kısımlarını ezin. Patatesin sıcaklığıyla mutfak mis gibi tereyağı kokacak, hazır olun.
  • Üzerine tuz serpiştirdiğiniz, tereyağı ve rendelenmiş kaşar peyniriyle tatlandırdığınız fırında pişen patatesi servis tabağına alın.
  • Kabuğunu soyduğunuz havuçları rendenin kalın tarafıyla rendeleyin. Uç kısımlarını aldığınız kornişon salatalık turşularını küçük parçalar halinde doğrayın.
  • Haşlanmış garnitür (bezelye, havuç, patates) karışımının suyunu süzdükten sonra mayonezle karıştırıp Amerikan salatasını hazırlayın.
  • Kumpire sırasıyla; Amerikan salatası, rendelenmiş havuç, doğranmış kornişon salatalık turşusu, haşlanmış mısır, doğranmış çekirdeksiz yeşil ve siyah zeytin yanı sıra ketçap ilavesiyle bekletmeden servis edin.
  • Afiyet olsun :)

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 196 cal
Protein 8.5 gr
Yağ 12 gr
Karbonhidrat 14.3 gr
Lif 1.6 gr
Kolestrol 40 mg
Şeker 1.65 gr
Tarifte Bulunan Besinler