Giriş Yap
Ramen Nasıl Yapılır? Ramen Besin Değerleri, Ramen Kalorisi - Mobilşef
Ramen
4 kişi
25 dakika
436 kalori
Makarna
Deftere ekle
Malzemeler
800 gram tavuk
2 paket ramen (noodle da kullanabilirsiniz)
4 yemek kaşığı soya sosu
2 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
4 adet yumurta
7 dal taze soğan
4 diş sarımsak
1 çay kaşığı kabartma tozu
2 yemek kaşığı susam yağı
2 çay kaşığı tuz
Üzeri için
7 dal taze soğan (yeşil kısımları kullanılacak)
200 gram soya filizi
Hazırlama
Bir tencerenin içerisine tavukları alın. Üzerine 2 su bardağı su ilave edin.
Sarımsak, zencefil, yeşil soğan ve tuzu da ilave ederek tavuklar yumuşayana kadar 30 dakika kadar kaynatın.
Ardından suyun içerisinden haşlanan tavukları alın. Didikleyin ya da dilediğiniz şekilde ve büyüklükte kesin.
Suyu süzgeçten geçirin ve başka bir tencerenin içerisine alın.
Suyun içine soya sosu ve susam yağını aktarın. 15 dakika kadar bu suyu kaynatın.
Ayrı bir tencerenin içerisine 2 su bardağı su koyun ve kaynatın.
Kaymaya başlayınca içerisine ramen'leri ilave edin ve kabartma tozunu da ekleyin. Ramen yumuşayana kadar pişirin.
Rameni süzgeçten geçirin ve bir kasenin içerisine alın. Soya sosuyla beraber kaynayan sudan birkaç kepçe üzerine alın.
Üzerine haşlanmış yumurta, taze soğan ve haşlanmış tavuk koyun. Son olarak soya filizi de ilave ederek servis edin.
Afiyet olsun :)
Besin Değerleri (100 gr)
Kalori
436 cal
Protein
10 gr
Yağ
16 gr
Karbonhidrat
63 gr
Lif
2.3 gr
Kolestrol
0 mg
Şeker
1.6 gr
Tarifte Bulunan Besinler
Tavuk Göğüs Eti
Sarımsak
Yumurta
Susam
Tavuk
Bence bilmiyorsun :)
Süt reklamlarında gösterilen sütler, beyaz boya ve incelticiden hazırlanır.
Tarifler
Cetvel
Blog
SordumSoruyu
e-Diyetisyen
Malzemeye Göre Ara!