Giriş Yap
Zeytin Ezmesi Nasıl Yapılır? Zeytin Ezmesi Besin Değerleri, Zeytin Ezmesi Kalorisi - Mobilşef
Zeytin Ezmesi
4 kişi
5 dakika
320 kalori
Aperatif
Deftere ekle
Malzemeler
300 gr siyah zeytin
1 küçük diş sarımsak
4 yemek kaşığı soğuk sıkım sızma zeytinyağı
1 çay kaşığı kekik
Tercihe göre az karabiber, sumak, biberiye
Hazırlama
Zeytinleri önceden suda bekletip tuzunu alın. Çekirdeklerini çıkarın.
Ayıklanmış zeytinleri diğer tüm malzemelerle birlikte püre haline gelene kadar robottan geçirin.
Bir kavanoza doldurup, bozulmaması için üzerini kaplayacak kadar zeytinyağı dökün.
Zeytin ezmesini buzdolabında kapağı kapalı olarak muhafaza edin.
Afiyet olsun :)
Besin Değerleri (100 gr)
Kalori
320 cal
Protein
3 gr
Yağ
19.14 gr
Karbonhidrat
34 gr
Lif
4 gr
Kolestrol
0 mg
Şeker
0 gr
Tarifte Bulunan Besinler
Zeytin
Zeytinyağı
Sarımsak
Bence bilmiyorsun :)
Pomoloji, meyveleri inceleyen botanik dalıdır.
Tarifler
Cetvel
Blog
SordumSoruyu
e-Diyetisyen
Malzemeye Göre Ara!