Zeytinyağlı Pırasa Nasıl Yapılır? Zeytinyağlı Pırasa Besin Değerleri, Zeytinyağlı Pırasa Kalorisi - Mobilşef
Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

Malzemeler

  • 6 adet orta boy pırasa
  • 2 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kaşığı pirinç
  • 1 adet limon suyu
  • 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
  • 1/2 su bardağı su
  • 6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz

Hazırlama

  • Dış kabuklarını ve kök kısımlarını ayıkladığınız pırasaları bol suda yıkadıktan sonra verev şeklinde doğrayın.
  • Kabuğunu soyduktan sonra uzunlamasına ortadan ikiye kestiğiniz havuçları pırasalarla uyumlu olacak şekilde kesin.
  • Geniş tabanlı bir tencereye sırasıyla; doğranmış pırasa ve havuçları yerleştirin. Duruladıktan sonra suyunu süzdürdüğünüz pirinçleri üzerlerine serpiştirin.
  • Tuz ve toz şekeri ekledikten sonra taze sıkılmış limon ve portakal suyunu tencereye aktarın. Suyu ekleyin.
  • Üzerine zeytinyağı gezdirdiğiniz pırasayı, kapağı kapalı tencerede, kısık ateşte 30-35 dakika kadar pişirin.
  • Arzuya göre ılık ya da soğuk olarak limon dilimleri eşliğinde servis edin.
  • Afiyet olsun :)

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 102 cal
Protein 2.12 gr
Yağ 6.4 gr
Karbonhidrat 9.8 gr
Lif 1.7 gr
Kolestrol 0 mg
Şeker 1.5 gr
Tarifte Bulunan Besinler