Marul Nedir? Marul Besin Değerleri, Marul Kalorisi - Mobilşef
Marul

Marul

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 14 cal
Protein 0.9 gr
Yağ 0.14 gr
Karbonhidrat 3 gr
Lif 1.2 gr
Kolestrol 0 mg
Şeker 1.8 gr
Nedir?

Marul, papatyagiller ailesinden geniş yeşil yapraklı, yıllık veya altı aylık bir ılıman iklim sebzesidir. Genelde yaprakları salata olarak çiğ tüketildiği gibi Çin gibi bazı ülkelerde kökü ve yaprakları pişirilerek de yenir. Sütlü bir su içermesi nedeniyle Latince'deki ismi lactis kökünden türetilmiştir.

Marul Bulunan Tarifler