Kabak Mücver Nasıl Yapılır? Kabak Mücver Besin Değerleri, Kabak Mücver Kalorisi - Mobilşef
Kabak Mücver

Kabak Mücver

Malzemeler

  • 3 adet kabak
  • 2 adet yumurta(çırpılmış)
  • 1 adet havuç
  • 3 kahve fincanı un
  • 1 demet taze soğan
  • 1 demet dereotu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Hazırlama

  • Bol suda yıkadığınız kabakları rendenin iri kısmıyla rendeleyin.
  • Kabuğunu soyduğunuz havucu, aynı şekilde rendenin iri kısmıyla rendeleyin.
  • Mücveri sulandırmaması için; rendelenmiş kabakların suyunu sıkarak çıkartın.
  • Taze soğan ve dereotunu incecik kıyın.
  • Geniş bir kapta rendelenen kabakları, havucu, 2 adet çırpılmış yumurtayı, 1 demet taze soğanı, 1 demet dereotunu, 1 tatlı kaşığı tuzu, karabiberi ve 3 kahve fincanı unu birleştirin.
  • Tüm malzemeler birbiriyle harmanlanıp, macun kıvamını alana kadar spatula yardımıyla karıştırın.
  • Her bir mücver 1 tepeleme yemek kaşığı olacak şekilde ayarlayın ve kızgın yağda altın sarısı rengini alana kadar kızartın.
  • Mücverlerin fazla yağını havlu kağıda süzdürdükten sonra servis tabağına alın ve çırpılmış yoğurt ile servis edin.
  • Afiyet olsun :)

Besin Değerleri (100 gr)
Kalori 83 cal
Protein 3.67 gr
Yağ 5.04 gr
Karbonhidrat 5.71 gr
Lif 1.22 gr
Kolestrol 56 mg
Şeker 1.08 gr
Tarifte Bulunan Besinler